Dieta kapuściana polega na tym, że do jadłospisu powszedniego dodaje się rozległą ilość warzyw
Wszyscy jadamy pieczywo. Każdy z nas każdego dnia rano robi sobie przepyszną kanapeczkę z warzywami, mięsem lub ewentualnie też serem i z masłem. Właściwie to nie wyobrażamy sobie tego by nie zacząć dnia od jakiejś bagietki, kromki chleba czy także bułki. Co takiego jest w pieczywie, że człowiek je zjada codzienni? Jak najbardziej musimy być świadomi ze dobre pieczywo nie jest tanie i nie kupimy go w znanych dyskontach spożywczych. Właściwy chleb jest tworzony na zakwasie chlebowym i po jednym dniu nie zamienia się w kupkę okruchów, jakkolwiek przez tydzień może napełniać domowników swoim smakiem. Chleb jest pełen witamin z grupy B, ma magnez ważny dla pracy układu nerwowego i błonnik z ananasem + chrom opinie. Dobry chleb nie powinien się psuć na następny dzień a najlepszy jest chleb zrobiony na mace żytniej bądź orkiszowej, bowiem ta właśnie mąka ma mnóstwo miro oraz makro szczegółów znaczących dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie jest tajemnicą, że jedzenie chleba nie tuczy. Tuczy wyłącznie to, że jemy go za niemało oraz w nie stosowny sposób w wielu przypadkach nakładając sobie na niego za mało warzyw oraz zdrowych tłuszczów tudzież za mnóstwo majonezu oraz tłustego mięsa.
źródło:
———————————
1. http://rootsmanchris.de
2. http://rootsouttacontrol.de
3. więcej na ten temat
4. http://rsh-sindelfingen.de
5. zobacz szczegóły