Mythen und Fakten
Auf dieser Seite erfahrt ihr alles darüber, wie Pickel und Akne entstehen, und natürlich was gegen unreine Haut hilft. Pickel und Akne okönnen nicht nur äußerlich behandelt werden, sondern auch über die Einnahme von Präparaten.
Von der extrinsischen Alterung spricht man, wenn äußere Faktoren dazu beitragen, dass die Haut schneller altert und an Festigkeit, Feuchtigkeit und Elastizität verliert. Das gilt vor allem für das Gesicht, das zeitlebens UV-Strahlen ausgesetzt ist und somit besonders von der Lichtalterung betroffen ist.
Die Mahlzeiten zusätzlich scharf zu würzen, kann ebenfalls den Stoffwechsel anregen. Natürlich musst du so einen Tag nicht einführen, jedoch kann sich die erhöhte Kohlenhydratzufuhr positiv auswirken, da auf diese Weise fettverbrennende Hormone angeregt werden. Mach dir also keine Sorgen, wenn du nach deinem Cheat Day etwas mehr wiegst, das meiste davon ist Wasser, das du in den darauffolgenden Tagen wieder verlieren wirst. Wichtig ist, dass du es an diesem Tag nicht übertreibst, sondern zu gesunden Kohlenhydraten greifst, die zum Beispiel in Reis, Quinoa, Kartoffeln und Früchten zu finden sind. Außerdem sollte aus deinem Cheat Day keine Cheat Week werden – sonst wirst du keine Erfolge sehen.
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Dr. Emily Wimmer studierte Humanmedizin an der Universität zu Lübeck und schloss dieses 2009 ab. Danach arbeitete sie in der Abteilung für Hämatologie und Onkologie an der MedUni Wien und als Assistenzärztin in Hamburg. Seit 2015 ist sie, neben ihrer Tätigkeit als Studienleiterin am Institut für Versorgungsforschung in Dermatologie in Hamburg, eine unserer deutschen Ärztinnen bei Zava.
„Altern betrifft nie nur ein Organ, es altert immer der gesamte Organismus. Das größte Risiko sind gelähmte Muskeln, entzündete Wunden und bleibende taube Stellen im Gesicht.
